Dead feet = Dead weight- this DRAGS you down when you want to be flying!🦶🏼 In poses like crow, if you're struggling to lift off, check your feet- oftentimes to fix this, you need to pick up your feet, bring them to your butt, and point your toes. This principle applies across poses. Dead feet disrupts your balance! Instead, ENGAGE your hamstrings by FLEXING and POINTING your feet, finding that line of energy. Whether you choose to flex or point, keep your feet active to support your balance an
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